O Gabinete de Apoio Psicológico e Bem-Estar, com o apoio da Associação Académica da Atlântica, vai promover o workshop “Métodos de Estudo e Gestão do Tempo para a Performance Académica”, integrado no projeto “Mais Saúde Mental, Melhor Ensino Superior”. A iniciativa dirige-se a estudantes do Ensino Superior que pretendem melhorar as suas técnicas de estudo, organizar melhor o seu tempo e desenvolver estratégias que contribuam para um percurso académico mais equilibrado e eficaz.

 

A sessão irá apresentar métodos de aprendizagem sustentados pela investigação científica e fornecer ferramentas práticas que apoiam o planeamento do estudo, a redução da procrastinação, a gestão das emoções relacionadas com as exigências académicas e o reforço da motivação. O workshop combina momentos expositivos, exercícios práticos e reflexão orientada, permitindo que cada estudante desenvolva um plano de estudo ajustado às suas necessidades.

 

Todas as sessões decorrem no Auditório Afonso de Barros e a participação é gratuita, mediante inscrição prévia através do formulário disponível.

 

Inscrição: Clique aqui

 

O Gabinete de Apoio Psicológico e Bem-Estar reafirma o seu compromisso com o bem-estar e o sucesso académico da comunidade estudantil e convida todos os interessados a participar. Nos dias 6, 7 e 9 de janeiro de 2026 decorrerá um novo workshop dedicado à regulação emocional e à gestão da ansiedade em períodos de avaliações. Para mais informações: gabineteapoiopsicologico@uatlantica.pt.